Меланхоличная сонливая осень — не простое время для бегунов. Но существуют лайфхаки, которые поднимут спортивный дух даже в самый пасмурный хмурый день Найдите компанию для пробежки Бегать в одиночестве весной…
Независимо от того, в легкой степени вы перенесли коронавирус или серьезной, бежать и тренироваться придется с осторожностью Основное коварство COVID-19 заключается в непредсказуемой природе вируса. Одни болеют совершенно бессимптомно и…
Гвинет Пэлтроу только что исполнилось 48 лет. Но актриса выглядит гораздо моложе своего возраста. В чем секрет? Гвинет говорит, что роскошную фигуру, сияющую кожу и счастливую улыбку гарантировали ей всего…
Коллаген — сейчас главный БАД, который обошел по популярности даже витамин D. Рассказываем, что такое коллаген и как он сохраняет здоровье мышц, суставов, кожи и ногтей Что такое коллаген Коллаген…
Гранат 100 гр граната — это 21% дневной нормы витамина С. То есть гранат спасет от осенней простуды. Исследования также показывают: гранатовый сок ускоряет восстановление после физической нагрузки, укрепляют стенки сосудов,…
10 октября Павлу Дурову исполнилось 36 лет. В этот день создатель «ВКонтакте» и Telegram рассказал в своем блоге, как ему удается выглядеть гораздо моложе своих лет. Пять советов предпринимателя — ниже Откажитесь от алкоголя и…
Роза, фиалка и прочие нежности не мешают этим ароматам звучать сильно и брутально K BY DOLCE&GABBANA EAU DE PARFUM «K» в названии аромата — это король. Современным языком — победитель…
Осень и зима — темное время года: солнце заходит уже в 17:30. Что, впрочем, не отменяет вечернюю пробежку. Главное — соблюдать технику безопасности Вы должны быть заметны издалека Выбирайте яркую…
Глядя на 56-летнего Ленни Кравица, невольно задаешься вопросом: «Кому он продал душу?». Но рокер уверяет: обошлось без сделки с дьяволом. Его отличная форма — результат тренировок, о которых он рассказал…
Бизнесмен, управляющий партнер крупной инвестиционной компании, опытный марафонец, триатлет и многократный финишер Ironman и Ultraman Алексей Панферов рассказывает о системе, которую должен для себя выработать каждый бегун на длинные дистанции…