Тренировки для начинающих: с чего начать занятия в тренажёрном зале
Первый поход в тренажёрный зал — всегда немного волнительно. Кто-то переживает из-за незнания тренажёров, кто-то — из-за отсутствия спортивной формы. Но главное, что нужно запомнить: все начинали с нуля, и…