Пражский полумарафон Раньше у нас были только марафоны Большой Шестерки (мейджоры), а теперь будут еще и полумарафоны. А все благодаря тому, что пять самых крутых полумарафонов Европы объединились в единую…
Алина Загитова Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова уверена: «Очень важно, чтобы спорт являлся частью вашей жизни, а ежедневные упражнения стали приятной привычкой». И красавица спортсменка придумала, как убедить…
Оказывается, хорошего спортсмена отличает от остальных людей не только качество мышц и легких, но и качество головного мозга. Результаты научных исследований показали: у профессиональных спортсменов он более гибкий и работает…
От бега худеют Желание похудеть — одна из главных причин, по которой многие начинают заниматься бегом. Люди думают, что от нагрузок лишний жир буквально растает. Но на самом деле это…
Телефон на побежке — не каприз, а жизненная необходимость (хотя бы из соображений безопасности). Но это не означает, что все 10 км тренировки нужно провести со смартфоном в руках. Во-первых,…
Вообще-то, нет ничего плохого в том, чтобы сделать селфи, финишировав на марафоне, или даже просто с пробежки. Одобрение и похвала, которыми, по сути, являются лайки под фото, любому человеку приятны.…
Самые распространенные причины смерти в мире — рак и сердечно-сосудистые заболевания. От них, увы, не застрахованы ни спортсмены, ни обычные люди. Но есть и хорошая новость: ученые выяснили, что снизить…
Бег со смыслом, то есть благотворительные забеги — тренд последних лет: мотая километры, спортсмены улучшают свою физическую форму и одновременно в буквальном смысле спасают жизни людей/Мировой океан/животных и помогают множеству…
Чек-лист для тех, кто хочет подойти к ответственному старту 22 сентября в полной боеготовности, а может — даже обновить личный рекорд 1. Составьте план «подводки» Если вам мало просто пробежать…
Что такое амортизация Термин амортизации многие узнали еще в детстве. Когда родители покупали вам новенький навороченный велосипед, и его седло и руль мягко пружинили вместо того, чтобы больно ударять на…