Парадигма лечения сотрясения мозга тишиной и полным покоем давно изжила себя. Доказано: на самом деле пациенты вполне могут (и должны) совершать умственные усилия и при этом восстанавливаться быстрее. А теперь…
Клетчатка — возможно, самый недооцененный питательный элемент в мире. И в первую очередь в области диетологии — потому что, согласно последним исследованиям, именно недостаток клетчатки зачастую является причиной того, что…
Характерные щелчки или легкий треск при сгибании или растягивании сустава знакомы каждому. Рассказываем, почему хрустят суставы и что с этим делать. Почему хрустят суставы Самая распространенная причина хруста суставов —…
Как освежить волосы после тренировки и вернуть им объем, если на полноценную головомойку нет времени? Спасет сухой шампунь. В магазинах их сейчас множество и работают все они примерно одинаково: чаще…
Бегать зимой можно. Но осторожно: защищать от холода нужно не только тело, но и лицо. Дерматолог Uriage Татьяна Щанкина и руководитель медицинского департамента Sesderma в России Елена Пастернак рассказали Run Review,…
Фотосессия. Спортсменки любят (и имеют полное на это право!) похвастать телом. Пусть делают это на профессиональную камеру. Косметика. Косметичка бегуньи не так мала, как на первый взгляд кажется. Без бальзама…
На тренировке тяжко не только вам, но и вашим волосам. К счастью, «реанимировать» их несложно — соблюдайте несколько простых правил и запаситесь необходимыми средствами. До тренировки Используйте увлажняющие средства. Во…
Первая фитнес-леди светского общества, нутрициолог и основательница камерного финес-клуба Svelte Анна Макарова рассказывает, как вышла победительницей из проигранной войны за плоский живот. Чем я никогда не могла похвастаться, так это…
Правильно питались, не пропускали тренировки и не позволяли себе лишнего даже в отпуске, но все равно чувствуете, что после лета «потяжелели» и раздулись, как шарик? Скорее всего, это так называемая…
Run Review поговорил с врачом-дерматовенерологом и косметологом клиники Remedy Lab Мариной Кульбаевой о тонкостях в отношениях спорта и косметики. Спешим поделиться полученными знаниями с читателями. Наш эксперт Марина Кульбаева, врач-дерматовенеролог,…