Лучшие забеги Сочи

Сочи — курортная столица России. Климат чудесный, виза не потребуется и лететь недалеко. А главное, отдых здесь можно совместить со спортивными радостями — и это уже весомый повод устроить себе…

Овсянка: удивительные факты, которых вы не знали

Овсянка снижает уровень «плохого» холестерина в крови В овсянке содержится пятипроцентная концентрация бета-глюканов — одного из натуральных видов клетчатки. Научные исследования в отношении бета-глюканов доказывают, что благодаря им кишечник человека…

Вместо витаминов: чем полезны финики

Всего десять фиников в день подарят вам здоровье, силу, выносливость, иммунитет и хорошее настроение Многие считают, что финики — это сухофрукты. Но на самом деле так выглядит свежий фрукт с…

Почему во время бега краснеет лицо и что с этим делать? Отвечает эксперт

Проблема, знакомая многим бегунам: во время интенсивных тренировок лицо становится цвета флага СССР. Врач-дерматолог, косметолог, специалист в области эстетической и антивозрастной медицины и руководитель медицинского департамента представительства космецевтической марки Sesderma в…

Как тренируется модель и блогер Настя Свон

Модель и блогер Настя Свон (@nastyaswan) полностью оправдывает свое имя: юная королева Instagram —  изящная, как лебедь. Однако за внешней хрупкостью стоят сила духа и выносливость, которым позавидует любой спортсмен.…

Популярные спортивные приложения для похудения: рецензия RunReview

Обычные люди бегают, чтобы похудеть, а бегуны худеют, чтобы бегать. Run Review подробно рассказывает о трех самых популярных приложениях для отслеживания питания. Приложений для подсчета калорий много. И все работают…