Московский марафон 2020: как это было
Московский марафон — редкий старт, «выживший» в эпоху коронавируса. И судя по тревожной статистике минувшей недели, — одно из последних спортивных мероприятий, которые разрешат в этом году. Все 22 000…
Ночной забег 2020: как это было
Ночной забег — единственный старт, который проходит в Москве после захода солнца. В этом году он был под угрозой срыва. Из-за коронавируса забег перенесли с 18 июля на 22 августа. Но…
Об этом вы точно не знали: почему спать без одежды полезно
Ночь — тот момент, когда нужно снять с себя последнюю рубашку Качество сна улучшится Правильный здоровый сон важен для любого человека. А для бегуна — вдвойне. Ученые давно выяснили, что оптимальные…
Лондонский марафон 2020 состоится. Но будет только для профессионалов
Изначально юбилейный, 40-й по счету, Лондонский марафон должен был состояться 26 апреля 2020 года. Из-за коронавируса его перенесли на 4 октября. Но и эта дата до сих пор представлялась весьма…
Илья Слепов: «Спорт может изменить к лучшему всю вашу жизнь. Это не мантра, а физиология»
Предприниматель, основатель сети магазинов Runlab, совладелец ряда других спортивных компаний, триатлонист и мастер спорта России Илья Слепов рассказал Run Review, как у него хватает позитива на все многочисленные увлечения Илья…
Как прошел Московский полумарафон 2020
Редкий спортивный праздник, которого нас не лишили Московский полумарафон 2020 должен был состояться 31 мая. Но из-за пандемии коронавируса забег перенесли на 2 августа. В эту дату мало кто верил: ведь COVID-19…
Что будет с организмом, если принимать холодный душ каждое утро в течение месяца
Вы станете энергичнее Холодная вода утром — шок для организма, который дает ему мощный толчок к действиям. Все дело в приливе адреналина и повышении уровня норэпинефрина, которые вырабатывают энергию и стимулируют…
Как бодипозитив делает вас несчастной
Что такое бодипозитив Бодипозитив — самый яркий и одновременно самый спорный тренд последних лет в индустрии спорта и красоты. Основная идея бодипозитива в том, что важно научиться любить себя таким,…
Что такое диета «голубых зон» и как на ней худеют
Это одна из главных систем правильного питания в современной диетологии Что такое «голубые зоны» Диета «голубой зоны» появилась благодаря не диетологам, а… антропологам. В нулевых группа ученых занималась изучением долголетия…
Нью-Йоркский марафон 2020 официально отменен
Ожидаемая печальная новость Если вы думали, что эпоха COVID-19 окончательно позади, то ошибались. Медики настаивают: осенью нас ждет вторая волна пандемии коронавируса, который перевернул спортивную индустрию и весь мир с…