Прикованный к коляске великий ученый Стивен Хокинг как-то сказал: «Если вы стали инвалидом, в этом нет вашей вины. Но и винить всех вокруг и ждать от них жалости тоже не…
В чем суть средиземноморской диеты Название средиземноморской диеты говорит само за себя: это тип питания, характерный для стран Средиземноморья. Термин «средиземноморская диета» придумали в 1950-х XX века американские ученые-диетологи Ансел и…
Восстанавливать прежнюю форму важно без вреда для здоровья Спортивный режим — это всегда системность и регулярность. Но иногда, по самым разным причинам и обстоятельствам, мы выпадаем из привычного тренировочного расписания…
Каждый триатлет мечтает пробежать гонку под великим брендом Ironman. Ведь именно с него началась мировая история длинного триатлона. В России эту гонку ждали почти 32 года. За последние несколько лет…
Рассказываем, что такое нормы ГТО, как их сдать и что дает красивый значок Немного истории ГТО Готов к труду и обороне! Значок с этим бодрым девизом был у большей части…
Регулярные пробежки улучшают иммунитет. Но даже самым крепким спортсменам иногда случается заболеть. Это всегда оборачивается дилеммой: продолжить бегать, чтобы не сорвать тренировочный план, или отложить физические нагрузки до выздоровления? Однозначного…
Еда — одно из главных удовольствий для человека. Как сказала бывшая модель, а ныне диетолог и эксперт по питанию Падма Лакшми — «пища наполняет не только наши желудки, но и…
Аворья, Франция Удивительный горнолыжный курорт. Во-первых, здесь всегда есть снег: снежный покров здесь гарантирован с декабря по апрель, а средняя высота снега составляет 8 м в сезон. Во-вторых, здесь нет…