Коронавирус, карантин и самоизоляция рано или поздно закончатся. А хорошая форма пригодится вам всегда. Поэтому не ленитесь. Тем более существуют простые, но эффективные упражнения, которые можно выполнять дома без тренера…
Маленькая тарелка В это трудно поверить, но размер тарелки очень влияет на количество пищи, которую вы съедаете. Закономерность такова: чем больше тарелка, тем больше еды в нее помещается и тем…
Любая эпидемия — будь то пресловутый коронавирус или грипп — не означает конец тренировкам. Но кое-что изменить в привычном расписании придется: ведь физическая нагрузка и режим питания напрямую влияют на…
$50 000 тому, кто придет первым на Лондонском марафоне, $200 000 победителю марафона в ОАЭ… Выходит, что на беге можно хорошо заработать. Рассказываем, как это работает. Как зарабатывают на беге профессионалы…
Пандемия коронавируса круто повернула жизнь любителей спорта. Фитнес-центры и бассейны закрыты. Соревнования отменены. И мы вообще меньше двигаемся: ведь даже на работу ехать не нужно — большая часть офисов перешла…
Томную богиню отечественного кино Ренату Литвинову привыкли видеть в элегантных платьях и на каблуках. Но как оказалось, не меньше времени томная актриса, режиссер и муза дизайнеров проводит в кроссовках и…
Канада, Виктория: памятник безногому бегуну Терри Фоксу Терри Фокс родился в 1958 году в канадском городе Виннипег. Он с детства заявил о себе как будущая спортивная звезда: бегал, играл в…
Хроническая усталость. Постоянно хочется спать. Настроения нет даже для пробежки. Знакомая мартовская история? Виноват весенний авитаминоз. Но без паники: этот «недуг» можно и нужно победить. Рассказываем, как Что имеют в…
Я слишком устал. У меня стресс. На улице холодно и сыро, а на диване так уютно… Какие только доводы не приводит человек, чтобы оправдать свою лень. Именно поэтому, даже уже…
Диету «6 лепестков» считают одним из самых быстрых способов похудеть. Разбираемся, как она работает и каких результатов можно ждать Что такое диета «6 лепестков» Свое цветочное название диета «6 лепестков» получила,…