Коронавирус, карантин и самоизоляция рано или поздно закончатся. А хорошая форма пригодится вам всегда. Поэтому не ленитесь. Тем более существуют простые, но эффективные упражнения, которые можно выполнять дома без тренера и инвентаря. Мы нашли сразу 20 таких
