Как подготовиться к первому в жизни марафону
Почему мы бегаем именно 42 км Название дисциплины «марафон» родом из Древней Греции. По легенде, воин по имени Фидиппид преодолел путь из города Марафон в Афины, чтобы сообщить радостную весть…
Спорт после 40. Эксперт Юлия Титель — о том, как правильно начать тренироваться
Главный врач и основатель клиники «Пятый элемент», автор издания «Книга детокс-рецептов» и эксперт антиэйджинг медицины Юлия Титель настаивает: никогда не поздно изменить образ жизни, обрести новое тело и даже повернуть…
NEAT: модный термин, который поможет сжечь больше калорий в течение дня
Аббревиатура NEAT стала одним из самых популярных запросов в Google за последние полгода. Рассказываем, что означает термин и как он поможет вам похудеть Что такое термогенез повседневной активности (NEAT) NEAT…
Алачати: место силы виндсерферов и отличное место для отпуска
У любого популярного вида спорта есть свое место силы. Например, мекка триатлонистов — Тенерифе, а любители «железных» дистанций традиционно тянет на Гавайи, родину Ironman. В свою очередь, виндсерферы и кайтсерферы…
SwimRun: шведская гонка на выживание, которая вот-вот подвинет Ironman
Все, что вы хотели знать о новом виде соревнований, который стремительно завоевывает популярность по всему миру Откуда родом SwimRun SwimRun придумали в Швеции в 2006 году. Долгое время соревнования проходили…
Кастер Семеня: интерсексуальная бегунья, которую ненавидят IAAF и другие спортсменки
В августе 2009 году 18-летняя Кастер Семеня из ЮАР победила в беге на 800 метров на чемпионате мира по легкой атлетике в Берлине. Но ей никто не аплодировал. «Посмотрите на…
Чем увлажнять кожу после жарких летних забегов: 5 проверенных средств
Крем для тела Body 24 Hour от Valmont Новинка швейцарской марки увлажняет эпидермис в течение 24 часов — спасибо особой молекуле в составе, которая способна удерживать влагу, в 10 000…
Бег и беременность: насколько они совместимы
Для многих женщин пробежка так же привычна, как душ или чашка кофе. Но беременность вносит коррективы в привычное расписание. Рассказываем, как себя вести, чтобы не сойти с дистанции в прекрасные…
Селена Гомес и Puma создали экипировку, в которой удобно еще и путешествовать
Леггинсы, топы и шорты не только для тренировок Сколько раз вам приходилось вопреки всем правилам и разумным доводам приезжать на соревнование аккурат из аэропорта и переодеваться чуть ли не на…
Кардиологи: марафонский бег поможет нормализовать давление и омолодить сосуды
Медаль на финише — лишь малая часть приятных моментов, которые обещает вам участие в марафоне. Бег стройнит, улучшает работу сердца, спасает от депрессии, активизирует работу мозга и даже помогает при сотрясении.…