Сделайте вечером, пока смотрите сериал, и оцените эффект
Что такое массаж сухой щеткой (драйбрашинг)
Когда говорят «драйбрашинг», подразумевают массаж сухой щеткой. И это он и есть: это процедура, когда вы массируете тело деревянной щеткой.
Применение воды или каких-либо косметических средств не предполагается. Всю работу делают щетинки. Главное — чтобы они были натуральными, а не синтетическими.
Какой результат дает массаж сухой щеткой
Массаж сухой щеткой смягчает кожу. Драйбрашинг действует лучше любого скраба: щетинки отшелушивают мертвые частички кожи, поэтому через пару процедур она становится очень мягкой, сияющей и гладкой.
Массаж сухой щеткой помогает при тяжести в ногах. Будь то последствия целого дня на каблуках или интенсивной тренировки — массаж сухой щеткой приятно расслабит и улучшит кровообращение, за счет чего боль и ощущение тяжести в икрах успокоятся.
Массаж сухой щеткой спасает от отеков и синяков. Драйбрашинг активизирует кровообращение и разгоняет лимфу, за счет чего уходит отечность и быстрее рассасываются синяки.
Массаж сухой щеткой помогает в борьбе с целлюлитом. Конечно, ждать чуда не стоит: целлюлит так просто не сдается. Но драйбрашинг улучшает качество кожи: подтягивает ее, придает тонус, делает более упругой. То есть сгладить неровности рельефа кожи точно получится.
Массаж сухой щеткой улучшает настроение. Драйбрашинг — очень приятная успокаивающая процедура, которая стимулирует нервные окончания. А кожа после нее нежная и «дышит». Неудивительно, что вы невольно улыбаетесь.
Как делать массаж сухой щеткой
Массаж сухой щеткой нужно делать 2-3 раза в неделю по 8-10 минут минут в день, не более.
Жесткость щетки выбирайте в зависимости от типа кожи. Если кожа сухая или чувствительная — берите щетку с нежными щетинками. Обладательницам жирной кожи подойдут щетинки средней и высокой жесткости — такие особенно хороши у марки натуральной косметики Biothal.
Массаж делается перед душем. Щетка должна быть сухой и кожа тоже: на распаренной эффект будет не тот.
Начинайте массаж со стоп и постепенно двигайтесь снизу вверх по телу. Такое направление важно, чтобы разогнать лимфу.
На ягодицах технику массажа нужно сменить: делайте круговые движения.
В проблемных зонах (бока, бедра) можно делать масса чуть дольше. Живот и грудь нужно массировать не так интенсивно, а область сердца вообще лучше избегать.
Какого-то особого мастерства движений при массаже сухой щеткой не понадобится: просто «причесывайте» себя.
После массажа примите душ и нанесите масло, крем или лосьон для тела. А также выпейте стакан воды — чтобы восстановить водно-солевой баланс.
Массаж сухой щеткой можно делать при растяжках, целлюлите. А вот при варикозном расширении вен — нет.
runreview