Средиземноморье — всегда отличная идея. Но будем объективны: отпуск на бирюзовых водах — будь то прекрасный Лазурный Берег или дивный Портофино — проходит лениво, неминуемо с излишествами и как-то бессмысленно.…
Солнце, ветер, мороз, пыль, пот — какие только факторы не влияют на кожу во время бега. К чему это может привести и как с этим бороться? За ответами на эти…
Тренировка HIIT: 1500 калорий за час Самая обсуждаемая в последнее время программа для сжигания жира. HIIT (high-intensity interval training) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг (он же ВИИТ), подразумевающий чередование коротких…
Vaara Основательница марки Татьяна Корсакова сама не сидит на месте (бегает, занимается йогой и растяжкой, ездит верхом) и другим не дает. В ассортименте Vaara найдутся вещи на любой спортивный случай:…
«Детка, это космос!» — дружно воскликнут участники забега, назначенного на 16 сентября в Королеве. Других эмоций марафон в культовом наукограде вызвать просто не может. Быстроногих землян ждет теплая компания настоящих…
Шоколад поднимает настроение Вкус, запах и текстура шоколада влияют на рецепторы мозга, отвечающие за удовольствие (эксперты даже сравнивают чувства, которые вызывает у нас шоколад, с влюбленностью). Кроме того, шоколад способствует…
«Я жутко им завидовала. Они финишировали с такой радостью и надевали медали с такой гордостью», — вспоминает 36-летняя Мария Урсетти из Огайо, как смотрела по телевизору на участников Бостонского марафона.…
Летом так хочется бежать налегке — чтобы с собой вообще ничего. Но если без селфи с пробежки (а значит, и без телефона) обойтись можно, то ключ от квартиры дома не…
Alphaskin Sport от Adidas. Создан с заботой о бегуньях (приятная ткань с климат-контролем не стесняет движений и обладает защитой от ультрафиолетовых лучей UPF 50+, а сетчатая задняя панель обеспечивает вентиляцию…
Проблем с алкоголем в общепринятом смысле у меня никогда не было. Однако я много лет… пила почти каждый день. Причем сама этого не замечая. Просто мой образ жизни и должность…