Бег и путешествия — две страсти, которые здорово совмещать
Беговые экскурсии
Да-да: такие существуют! Мода на бег достигла такого влияния, что во многих городах (в том числе в Барселоне и Копенгагене) начали практиковать «экскурсии на бегу». Попав на такую экскурсию, вы получаете тренировку, осмотр достопримечательностей и заодно приятную компанию единомышленников.
Так что сразу по прибытии на место забиваете в Google слова «running tour» и выбирайте подходящую экскурсию.
Тренировка с местным клубом
Прибыли в совершенно незнакомый город? Свяжитесь с любым местным беговым клубом и напроситесь на пробежку. Стесняться не стоит: как правило, бегуны очень рады гостям.
Бег по пляжу
Если ваш отель расположен на берегу моря, проблем не будет: можно сколько угодно бегать вдоль бесконечного пляжа по набережной или по самому пляжу. Кстати, бег по песку — очень приятное и полезное занятие: это непривычная мягкость бега, новый вид нагрузки и настоящая проверка на выносливость (бег по мягкой поверхности типа песка отнимает очень много сил).
Бег по окрестностям
Место для пробежки можно найти всюду — кладите кроссовки в чемодан, даже, если вам кажется, что бегать будет негде. Гарантируем: пообщавшись на месте с работниками отеля и аборигенами, вы «чудом» обнаружите подходящую тропу.
Только берегите себя: любопытство и жажда приключений не должны привести вас в лес, из которого не выбраться, или в холмы, в которых легко потеряться. Не лишним будет и поинтересоваться, не водятся ли в округе пумы или гризли.
Для надежности можно пригласить с собой на пробежку кого-то из постояльцев отеля или тренера из фитнес-зала гостиницы — вдвоем будет безопаснее и веселее.
Бег в мегаполисе
Многие путешествуют не только на отдых в курортные города, но и в командировки в мегаполисы, где нет живописных маршрутов и пляжей. В этом случае бронируйте гостиницу рядом с парком: так у вас будет меньше шансов пропустить пробежку.
Также местные маршруты для бега можно найти на специализированных сайтах и в приложениях: открываете, выбираете интересующий вас город и видите список улиц, которые пользуются популярностью у бегунов. Самые удобные в этом плане — Nike+ Run Club, Onthegomap.com, Plotaroute.com, Runmap.net и Mapmyrun.
runreview