3 условия, чтобы пробежать полумарафон быстрее

В отличие от марафона, который требует больше энергии, чем организм в состоянии накопить в мышцах, на полумарафоне не придется «пробивать стену» на последних километрах. По сути, полумарафон — это вопрос…

Природные средства от симптомов простуды и гриппа

Эфирные масла Эфирными маслами лечили простуду еще в Средневековье. Способ работает до сих пор: потому что эфирные масла — это природные антибиотики, которые препятствуют размножению вирусов. Аромотерапия при простуде и…