Основное тренировочное время бегуна — это тяжелая и очень тяжелая работа. Но спортивные эксперты не устают напоминать: при этом важно правильно восстанавливаться, достаточно отдыхать и расслабляться. Русская баня — один из самых…
Оказывается, популярный здоровый перекус кишит бактериями Пословица гласит: «Одно яблоко в день — и доктор не нужен». Утверждение очень справедливо, ведь яблоки — это витамины, минералы, клетчатка, пектины и другие…
Мышечная боль — распространенное явление после продуктивной тренировки. Восстановиться и расслабить мышцы поможет foam roller — фитнес-ролик для самомассажа. Выпускница университета физической культуры, дипломированный специалист по биомиханике и тренер гольфистов…
Эти очаровательные лохматые конкуренты украли славу у элитных бегунов Бездомный пес Гоби Самая нашумевшая марафонская догги-история. В 2016 году бродячая собака прибилась к участникам супермарафона по пустыне Гоби и пробежала…
Отгремел потрясающий яркий Ночной забег в Москве. Куда еще податься, если не успели на этот или хотите повторить? Мы нашли еще шесть вариантов Night Run Budapest, Будапешт (Венгрия) Дата: 03.08.2019…
Спортсмен перед гонкой — как невеста перед свадьбой: весь в волнении. Рассказываем, как его победить и хорошо отдохнуть перед стартом Не копите недосып Выспаться ночью перед соревнованиями будет недостаточно, если…
Ирландец Джейсон Смит — как героиня фильма «Танцующая в темноте»: с каждым годом видит меньше, но бежит быстрее Джейсон Смит Родился 4 июля 1987 года в Дерри (Северная Ирландия) с…
Бегуны часто сетуют, что во время и после тренировок у них болит спина. Одни умеют перетерпеть боль. Другие снимают неприятные ощущения массажем и баней. И в принципе, оба варианта рабочие.…
Все, что нужно знать о новом гаджете от талантливых и предусмотрительных японцев Sony SmartBand 2 очень умный По сути, SmartBand 2 — обновление SWR10. Модель унаследовала все таланты предшественника, но…
21 июля 2019 года в Суздаль состоялся ультрамарафон Golden Ring Ultra Trail. Это был уже пятый по счету — и только ленивый не отметил, как выросло мероприятие за первую пятилетку.…