Начинать без тренера Пусть вы блестящий теоретик, но на практике самонадеянность может обернуться отсутствием видимых результатов или травмой. Спортивный наставник необходим: именно он будет поддерживать вас морально, контролировать технику и…
Характерные щелчки или легкий треск при сгибании или растягивании сустава знакомы каждому. Рассказываем, почему хрустят суставы и что с этим делать. Почему хрустят суставы Самая распространенная причина хруста суставов —…
Как освежить волосы после тренировки и вернуть им объем, если на полноценную головомойку нет времени? Спасет сухой шампунь. В магазинах их сейчас множество и работают все они примерно одинаково: чаще…
Многие полагают, что сжечь достаточно калорий можно только на интенсивной уличной пробежке или в спортзале. А вот и нет: некоторые из упражнений, которые активно «топят» жир, можно выполнять и дома.…
33-летний спортсмен-экстремал из США Колин О’Брэди и 49-летний капитан британской армии Льюис Радд стали первыми в истории людьми, пересекшими Антарктиду в одиночку и без посторонней помощи. Они шли отдельно друг от…
Мясо и картофель Употребление мяса и картофеля одновременно вредно. Оказывается, при переваривании эти продукты противодействуют друг другу. Так, переработка белка начинается в желудке, а крахмала — в тонкой кишке. Белкам из…
Еще пару лет назад вопрос, какие часы для бега купить, не стоял. Это однозначно были Garmin. Теперь же прежнего лидера уверенно теснит Suunto. В 2018 году марка стала официальным хронометристом…
При всех возможностях современного производства, революции в мире кроссовок случаются крайне редко. Неспроста же чашеобразные подошвы и вулканизированная резина безраздельно царствовали десятилетиями. Однако время от времени компании все же придумывают…
Почти четверть века американский бренд Garmin снабжает нас высокотехнологичными часами на все спортивные случаи жизни. Однако модели, которая завоевала бы титул самой прочной на рынке, у марки до сих пор…
К спортивным рекордам Nike добавились солидные высокотехнологичные достижения. Компания представила модель кроссовок Adapt BB, которые… «зашнуровываются» и обеспечивают «идеальную посадку» сами! Хитрость новинки заключается в следующем. Видимых физических шнурков у…