Это внешне бегуны симпатичные и подтянутые ребята. Но за этой привлекательностью скрывается ряд неожиданных привычек, с которыми вам придется столкнуться, если у вас вдруг завяжутся романтические отношения Кроссовки везде Видели когда-нибудь…
Марко Чезето В 2008 году Марко Чезето приехал из жаркой Кении в студеный Анкоридж для участия в спортивной программе университета Аляски. Парень на удивление быстро адаптировался к снежному климату и…
Давно доказано: регулярная физическая активность (и бег в частности) спасает от депрессии. Самое масштабное исследование на эту тему было опубликовано в медицинском издании JAMA Psychiatry. Британские ученые целых 50 лет…
Вода Соблюдение питьевого режима важно для любого человека, а для мечтающих придать телу рельефность — тем более. Ведь мышцы почти на 80% состоят из воды, так что для эффективного роста…
Почему ее рекомендуют и для похудения, и для оздоровления Суть кето-диеты Выдержка из Википедии: кетогенная диета (ketogenic diet) или кето-диета — это диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием…
Бег — это не только удовольствие, но и возможность сделать мир чуточку лучше История благотворительных забегов «Официально» историю благородных забегов начали британцы Крис Брашер и Джон Дисли в 1981 году.…
Физиологические причины зависимости от бега Это обычная физиология. Длительные физические нагрузки — шок для организма, при котором выделяются гормоны стресса. Это обычный, но очень коварный процесс — потому что в…
Спринты и марафоны, пробежка в парке, серфинг, йога и волейбол на пляже… Летние тренировки — особое удовольствие. Японская марка Shiseido об этом знает — поэтому аккурат в разгар отпускного сезона…
По просьбе Run Review три опытных бегуна взяли на тест-драйв кроссовки Reebok Forever Floatride Energy. Теперь спортсмены делятся с нами своими впечатлениями Надежда Семенюк, знаменитая бегунья и финишер многих международных…
30 июня 2019 года в Санкт-Петербурге прошел 30-й марафон «Белые ночи». Участники бежали дистанции 10 и 42 км. Они стартовали и финишировали на Дворцовой площади, а маршрут проходил через набережную…