Беговой компас в эти выходные решительно указывал на Санкт-Петербург, где на 5 августа был назначен полумарафон «Северная столица». Амбассадором забега стал 36-летний издатель Борис Пиотровский. Run Review поспешил разузнать, как,…
Август только начался, а значит, еще не поздно спланировать свою беговую осень. Run Review публикует список марафонов, за которыми стоит следить или даже принять участие. Берлин — 16 сентября В…
По шкале важности головной убор для бегуна где-то между кроссовками (без которых никак) и футболкой (без которой в принципе можно). Во время тренировки через голову мы отдаем до 30% тепла,…
Помните этот трепет, когда только приносишь домой новую пару обуви, открываешь коробку, вдыхаешь запах восхитительно новых кроссовок? Рассказываем, что делать, чтобы они прослужили как можно дольше и выглядели на все…
В программе многих марафонов есть традиционная «паста пати» или вечеринка с пастой за день до забега. Run Review рассказывает, что такое углеводная загрузка, зачем она нужна и как ее правильно…
На волне всеобщего футбольного помешательства Run Review ищет среди футболистов своих, в смысле таких же любителей бега. Вот вам список. За игру футболист в среднем пробегает 10 километров, часто с…
Измерять скорость и расстояние во время пробежек можно и без пульсометра или беговых часов с GPS — достаточно приложения для смартфона. Они помогут сделать ваши тренировки интересными и эффективными. Run…
Растяжка – это святое. Об этом напоминают тренеры, журналы, ролики на ютубе и бабушки у подъезда. Стретчинг предохраняет от травм и развивает гибкость, помогает мышцам не забиваться, сохраняет и развивает…
7 октября 2018 года среди участников Чикагского марафона побежит Мо Фара — легендарный бегун на длинные дистанции, обладатель 4 Олимпийских золотых медалей и множества медалей Чемпионатов мира и Европы. Run…
Этот день настал: вы вернулись со своей первой пробежки. В футболке и кроссовках, которые нашлись в шкафу, и по маршруту в парке рядом с домом. Настроение отличное: да, получилось не…