Очки для бега: зачем они нужны и как их выбрать

Многие бегуны категорически против очков на тренировке. Лишний вес, давящие дужки, запотевающие стекла, слишком темно или светло — вот самые частые жалобы на аксессуар. Однако производители давно давно учли эти замечания и готовы предложить по-настоящему стоящие модели. Вопрос лишь в правильном выборе. Подсказываем, как не ошибиться

Для чего нужны очки для бега

— защита от прямых солнечных лучей, ультрафиолета и отраженного света
— ветрозащита
— защита от городской пыли и пыли, которая вылетает из-под ног
— защита от веток в лесу, которые так и норовят сделать вас одноглазым
— защита от мошкары, которая летом любят влететь в глаз
— улучшение видимости в туман и ночное время при использовании желтых фильтров.

Как подобрать очки, чтобы они выполняли свою функции

Главными факторами при выборе очков для бега должны быть:
1. Комфортная посадка: очки вообще не должны чувствоваться на лице
2. Надежная фиксация: очки не должны спадать при движении
3. Полная защита обзора от воздействия внешних факторов
4. Прочный материал: важно, чтобы при падении или ударе очки оставались целыми и не повредили лицо и глаза
5. Категория защиты, подходящая условиям использования.

На последнем пункте остановимся подробно. Беговые и все остальные спортивные очки делятся по категориям уровня защиты от солнечных лучей от 1 до 4. Для бега в городе достаточно категории 1-2. «Тройка» нужна тем, кто собрался бегать, например, на отдыхе в особо солнечных широтах или скайраннерам. «Четверка» понадобится только трейл/скайраннерам, бегающим на больших высотах — например, в залитых солнцем снежных горах. Соответственно, в городе в «четверке» будет слишком темно.

Некоторые бренды (в частности, Julbo Race 2.0 и Julbo Montebianco) выпускают очки с изменяемой категорией защиты. То есть их линзы подстраиваются под яркость солнечных лучей. Такие очки оправдают ожидания и в городе, и в горах.

Очки для бега: зачем они нужны и как их выбрать

Как примерять очки для бега, чтобы потом не разочароваться

Выйдете в очках на солнце. Это необходимо, чтобы убедиться в отсутствии просветов. Особенно между нижним краем линз и щеками. Допускается минимальный просвет. Очки должны исключать просвет на 90%. Иначе они просто не будут выполнять свои защитные функции. Если очки защищают лишь ⅔ обзора — отложите эту модель, она точно не для вашего лица.

А вот если вы собираетесь бегать по снегу в солнечную погоду, то и минимальный просвет должен быть исключен вовсе: это может стоить здоровья сетчатки глаза.

Трясите во время примерки головой. Самое ужасное — когда очки постоянно спадают и их приходится постоянно поправлять во время тренировки. Чтобы этого не случилось, устройте полноценный тест-драйв: трясите и вертите в разные стороны головой, наклоняйтесь, сделайте несколько выпадов, прыгайте. Очки не должны даже дернуться с места.

Убедитесь, что очки не давят. Не торопитесь во время примерки. Дужки должны огибать череп и плотно держаться на голове, но без давления. Если очки хотя бы немного давят на примерке, они точно не ваши. Это не кроссовки, которые в итоге сядут по ноге.

Обратите внимание на вентиляционные отверстия. Чтобы очки не запотевали, некоторые производители делают вентиляционные отверстия. Это действительно ощутимое преимущество. Главное — чтобы эти отверстия не влияли на защиту от света.

Если специальных отверстий нет, желательно, чтобы верхний или нижний край оправы не прилегал к телу слишком плотно и оставлял небольшую щель для вентиляции.

Существует и другое решение: очки, которые изначально обработаны изнутри антизапотевающим покрытием (антифогом). Оно не позволяет запотевать очкам, но только до первого протирания их изнутри. Покрытие легко восстанавливается специальным средством, которое можно приобрести вместе с самими очками.

<!–Расположение: –>

Откажитесь от моделей с металлом. Очки с элементами из металла слишком тяжелые. Зато пластик с силиконовыми или резиновыми вставками — это отличный вариант. Резина и силикон позволяют не скользить очкам и плотно сидеть на лице, а пластиковая оправа способна выдержать большую нагрузку и имеет легкий вес.