Nike Zoom Pegasus Turbo. Хорошо знакомые Pegasus теперь заряжены по полной — в них тот же суперлегкий пеноматериал ZoomX, что и в обуви стремительного кенийского марафонца Элиуда Кипчоге. Побить его…
Контролируйте нагрузку Чем прохладнее на улице, тем больше энергии тратит организм. Учитывайте это при планировании тренировок — не изматывайте себя и, возможно, сократите длительность пробежки. Смените экипировку Некоторые бегуны преувеличивают…
465 гектаров исторического леса. Первым зеленую местность с тихим прудом и душистыми полянами облюбовал Иван Грозный. Великому князю всея Руси нравилось тут охотиться и чинить расправы над врагами (нескольких он,…
Фиолетовый взошел на трон еще в январе, когда институт цвета Pantone объявил его главным оттенком 2018 года. По этому случаю Pantone Color Institute даже обновил свой сайт — раскрасив его…
Арбуз Арбуз — редкий источник фолиевой кислоты, необходимой для построения ДНК и РНК. Впрочем, эти микропроцессы для нас незаметны. Но видимый эффект тоже будет. Фолиевая кислота помогает решить такие косметические…
Средиземноморье — всегда отличная идея. Но будем объективны: отпуск на бирюзовых водах — будь то прекрасный Лазурный Берег или дивный Портофино — проходит лениво, неминуемо с излишествами и как-то бессмысленно.…
Солнце, ветер, мороз, пыль, пот — какие только факторы не влияют на кожу во время бега. К чему это может привести и как с этим бороться? За ответами на эти…
Тренировка HIIT: 1500 калорий за час Самая обсуждаемая в последнее время программа для сжигания жира. HIIT (high-intensity interval training) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг (он же ВИИТ), подразумевающий чередование коротких…
Vaara Основательница марки Татьяна Корсакова сама не сидит на месте (бегает, занимается йогой и растяжкой, ездит верхом) и другим не дает. В ассортименте Vaara найдутся вещи на любой спортивный случай:…
«Детка, это космос!» — дружно воскликнут участники забега, назначенного на 16 сентября в Королеве. Других эмоций марафон в культовом наукограде вызвать просто не может. Быстроногих землян ждет теплая компания настоящих…