Что такое Runners Block и как с ним бороться
В города неминуемо приходит весна. Асфальт больше не покрыт льдом. Уже не нужно прятать лицо под балаклаву и оборачивать тело в нескольких слоев термобелья. Казалось бы, самое время выйти на…
Как найти тренера
Нам кажется, что бег — это естественная форма движения человека. Однако, если подумать о наших предках, то они были скорее спринтерами и использовали бег, чтобы спастись или поймать добычу. Поэтому…
Где брать тренировочные планы
Что лучше – бегать вообще без плана или с плохим планом? С хорошим планом или с тренером? На мой взгляд, в порядке возрастания полезности и качества идут следующие варианты: —…