Вода необходима каждому спортсмену, но прежде, чем ее потребление станет вашей привычкой, придется немало поработать. Помогут в этом специальные приложения, которые следят за потреблением воды и напоминают, что пора выпить очередной стакан. Run Review подготовил обзор таких приложений.

Waterbalance

Обзор приложений, которые приучат вас пить воду

Это приложение — ветеран в своей категории. Чтобы начать им пользоваться, надо заполнить информацию о себе: рост, вес, возраст, физическая активность, распорядок дня. Приложение вычислит вашу индивидуальную суточную норму. Любой выпитый напиток надо добавить в приложение. Вода и, например, молоко приближают вас к цели, а чай и кофе отдаляют. Алкоголь вообще обнуляет все ваши усилия. Есть целая система достижений.

Плюсы: приложение бесплатное, удобное отображение прогресса

Минусы: устаревший дизайн, приложение не обновляется уже два года, нельзя поменять стандартный объем тары

Скачать: (Android, iPhone)

iDrated Water

Обзор приложений, которые приучат вас пить воду

Приложение очень похоже на предыдущее, но есть некоторые отличия. Во-первых, оно стоит 75 рублей, бесплатной версии нет. Во-вторых, приложение показывает, когда вы пили воду в последний раз и сколько вы выпили. В iDrated тоже есть система поощрений: если вы выпили дневную норму, вы получите медаль. Кому-то может больше понравиться его дизайн.

Плюсы: удобное отображение прогресса и система мотивации

Минусы: приложение платное, нет версии для Android

Скачать: (iPhone)

Моя Вода

Обзор приложений, которые приучат вас пить воду

Приложение с приятным дизайном и условно бесплатным функционалом. Бесплатно вы сможете добавлять только воду, кофе и чай, получать напоминания о необходимости выпить стакан воды и смотреть раздел с советами. Покупка полной версии за 379 рублей позволит добавлять другие напитки вроде энергетиков, алкоголя и йогуртов, добавлять пропущенные напитки за прошлые дни, менять объем тары, отключить рекламу и управлять интерфейсом. Также есть система достижений.

Плюсы: приятный дизайн — положение жидкости на главной странице меняется в зависимости от положения телефона, много функций

Минусы: небольшой выбор напитков в бесплатной версии

Скачать: (iPhone, Android)

Вода, здоровье и водный баланс

Обзор приложений, которые приучат вас пить воду

Очень простое приложение с хорошим рейтингом. Из отличительных особенностей — добавлять воду вам помогает анимированная капля. Когда вы выпьете достаточно воды, она станет довольной. Если вы будете пить слишком много, она начнет выглядеть нездорово. Кроме того, в один клик вы можете указать, есть ли сегодня у вас тренировка — от этого зависит норма воды, выставляемая приложением. Купив платную версию, вы получите возможность сменить маскота, добавлять напитки (в бесплатной версии есть только вода, сок, чай и кофе) и отключить рекламу.

Плюсы: простота, анимированный персонаж, частота обновлений

Минусы: слишком заметная реклама, нет версии для Android

Скачать: (iPhone)

Грядка — баланс воды

Обзор приложений, которые приучат вас пить воду

Пожалуй, самое необычное приложение в рейтинге, чем-то напоминающее тамагочи. Вы сажаете растение, тратя на него внутриигровую валюту. Чтобы оно росло, надо пить воду каждый день. Забить всю норму за один раз не получится — цветок просто затопит. Приложение будет напоминать вам сделать это в течение дня. Постепенно у вас появится целая грядка.

Плюсы: игровой формат

Минусы: опасность спустить деньги на внутриигровые покупки, нет версии для Android

Скачать: (iPhone)

WaterMinder

Обзор приложений, которые приучат вас пить воду

Приложение с удобным графическим отображением потребления воды и аналитикой. Гибкая настройка профиля, потребляемых напитков и тары, система достижений, напоминания. Есть возможность отображать на иконке количество выпитой воды в процентах. Если покрутить телефоном, вода внутри фигурки человека начнет бултыхаться.  В общем, одни плюсы, если бы не цена — приложение стоит 379 рублей, бесплатно попробовать его не удастся.

Плюсы: гибкие настройки, удобная аналитика по дням

Минусы: приложение платное и стоит достаточно дорого

Скачать: (iPhoneAndroid, )

Water