«После финиша я закрыл лицо руками и зарыдал»: Илья Слепов — о победе на чемпионате мира Ironman 70.3

Успешный предприниматель, основатель сети магазинов Runlab, совладелец ряда других спортивных компаний, executive коуч в бизнес-школе Сколково, триатлонист, мастер спорта по спортивному ориентированию. Все это — об Илье Слепове, который в…

Бег и адреналин: как они связаны

То, что происходит с человеческим организмом при просмотре филма-ужастика, не сильно отличается от того, что вы испытываете во время тренировки. Причем, в отличие от спасающейся от маньяка блондинки, вам даже…

Как и почему бег стал таким популярным?

Впечатляющая статистика: с 2009 по 2014 год количество марафонцев увеличилось на 13,25%, при этом число участников из России выросло аж на 300%! Рассказываем, чем объясняется столь массовое увлечение бегом С чего…

Нейромышечная связь: что это, как влияет на тренировки и как ее развить

Тренер Black Star Fitness Надежда Илюшкина рассказывает, что такое нейромышечная связь, почему от нее зависит эффективность занятий и как ее улучшить Тренер Black Star Fitness Надежда Илюшкина Что такое нейромышечная связь Слышали когда-нибудь фразу:…

Почему зимой так тянет на сладкое

Сладкое способствует накоплению жира Чтобы пережить зимние холода, организму необходим «запас прочности» в виде дополнительного слоя жира — с ним будет теплее и легче вырабатывать энергию для согревания. Один из…

Bikkembergs: sports casual бренд, на который стоит обратить внимание

Bikkembergs — бельгийский бренд, созданный Дирком Биккембергсом. Биккембергс — член легендарной Антверпенской шестерки: это горстка дизайнеров, которые в 1986 году арендовали грузовик, загрузили туда свои коллекции и поехали в Лондон…